تبلیغات

پیوندهای روزانه

لینک دوستان

یبوست چیست و بهترین راه درمان گیاهی یبوست چه دارویی است ؟

دانستنی هایی درباره علل، نشانه ها و درمان یبوست

بیماری یبوست یکی از بیماری‌های شایع در سیستم گوارش بدن است. طبق پژوهش‌های انجام گرفته، از هر هفت نفر، یک نفر به یبوست دچار است. یبوست به بیماری‌ای گفته می‌شود که مدفوع فرد، خشک شده، اجابت مزاج با سختی انجام می‌گیرد. مدت زمان مورد نیاز برای دفع مدفوع افزایش یافته و یا دفعات اجابت مزاج کمتر از تعداد نرمال باشد.

عواملی که باعث ایجاد یبوست می‌شوند

عموما یبوست به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. این دلایل عبارتند از: کمبود فیبر در رژیم غذایی، مصرف کم مایعات، استفاده از داروهای خاص، کم تحرکی و نهایتا خودداری از دستشویی رفتن برای طولانی مدت. شاید شنیده باشید که انسان‌های سالم باید روزانه یک مرتبه روده خود را خالی نمایند. اما در حقیقت این صحبت پشتوانه علمی نداشته و حقیقت این است که بدن انسان‌ها با یکدیگر متفاوت است.

ممکن است بعضی افراد روزانه یک یا دو مرتبه نیاز به اجابت مزاج داشته باشند، بعضی‌ها روزانه یکبار و بعضی‌ها هم هفته‌ای سه مرتبه. بصورت کلی می‌توان بیان کرد کسانیکه کمتر از سه بار در هفته روده خود را خالی می‌کنند، دچار یبوست هستند. درحالتی که اجابت مزاج به یکبار در هفته کاهش یابد، یبوست حاد رخ داده است. در این حالت بهتر است حتما نزد پزشک متخصص رفته و از ایشان کمک بگیرید.

فیبر و یبوست

تحقیقات نشان داده‌، استفاده از خوراکی‌های فیبر‌دار همچون میوه و سبزیجات می‌توانند باعث کاهش و یا برطرف کردن یبوست شوند. غذاهای فیبردار باعث حفظ رطوبت در مدفوع، افزایش حجم مدفوع و حرکت روان آن در روده‌ها می‌شوند. احتمال یبوست در کسانی که در رژیم غذایی خود از فیبر کمتری استفاده نمایند، بیشتر می‌شود. بدن انسان توانایی جذب فیبر را ندارد. به همین جهت، هنگامیکه مدفوع دارای فیبر باشد، حجم و رطوبت خود را حفظ می‌کند. درنتیجه، روده سریع تر و راحت تر می‌تواند خود را تخلیه نماید.

مایعات و یبوست

یکی از وظایف روده بزرگ، جذب مایعات برای بدن است. بنابراین زمانیکه فرد میزان کافی مایعات ننوشیده باشد، برای حفظ سطح آب بدن، روده بزرگ رطوبت مدفوع را جذب می‌کند. این امر شایع‌ترین دلایل ایجاد یبوست است. هر چقدر رطوبت مدفوع کمتر باشد، تخلیه روده و اجابت مزاج سخت تر می‌شود. بنابراین، نوشیدن مایعات نقش موثری در کاهش و یا بر طرف کردن یبوست دارد.

نگهداشتن دستشویی و یبوست

گاهی اوقات ممکن است افراد به دلیل قرارگیری در شرایط خاص (ساعات کاری، مسافرت، مهمانی و …)، دستشویی رفتن و اجابت مزاج خود را به تاخیر بیندازند. اگر این کار تبدیل به یک عادت رفتاری شود، در طولانی مدت اثرات نامطلوبی بر روده می‌گذارد. این امر می‌تواند باعث یبوست و یا حتی یبوست حاد شود. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که در هنگام سفر، برنامه اجابت مزاج شما بهم بریزد. حتی برای یکی دو روز کلا نیاز به تخلیه روده نداشته باشید. در چنین مواقعی توصیه می شود، میزان مصرف مایعات و خصوصا آب را افزایش داده و فعالیت‌های فیزیکی داشته باشید. پیاده‌روی، نوشیدن مایعات، استفاده از غذاهای فیبردار همچون میوه، سبزیجات و سالاد، می‌تواند مدت زمان یبوست را کاهش دهد.

بیماری و یبوست

بعضی از بیماری‌ها می‌توانند اثرات جانبی‌ای بر روی بدن داشته باشند. برای مثال، بیماری‌هایی همچون دیابت، انسداد روده، کم‌کاری تیروئید و یا سکته قلبی بر عملکرد سیستم گوارش اثرگذار هستند. علاوه بر بیماری‌های جسمی، بیماری‌های روحی همانند استرس و افسردگی نیز بر اجابت مزاج اثرگذارند.

درمان یبوست

داشتن تغذیه مناسب، فعالیت فیزیکی و همچنین دوری از استرس می‌تواند به رفع یبوست کمک نماید. با این حال، ممکن است با افزایش سن یا مواردی همچون بیماری، استفاده از داروهای خاص، سیستم گوارش بدن نتواند کار خود را به درستی انجام دهد. مصرف بعضی از خوراکی‌های طبیعی و گیاهی نقش ملین و مسهل را دارند. بعنوان مثال انجیر و آلو (خصوصا آلو خشک) باعث روان شدن سیستم گوارش شده و به رفع و یا کاهش یبوست، کمک شایانی می‌نمایند.

درمان یبوست با استفاده از دمنوش فیبروکامین محصول شرکت حکیم رازی آذر

شرکت حیکم رازی آذر با استفاده از گیاهان طبیعی همانند: دانه گشنیز، دانه کرفس، دانه رازیانه و گل خطمی اقدام به تولید دمنوش گیاهی به نام فیبروکامین نموده است. این دمنوش گیاهی نقش بسزایی در رفع یبوست دارد. برای مطالعه بیشتر در خصوص این محصول، مواد تشکیل دهنده‌ی آن، طول دوره درمان و نحوه مصرف، توضیحات فیبروکامین را مطالعه بفرمایید. همچنین می‌توانید از تجربیات کارشناسان ما، بصورت آنلاین بهره بگیرید.

منبع : شرکت حکیم رازی آذر - فروشگاه آنلاین داروی گیاهی